Tampil Glamor dengan Smokey Eyes

Hi girls .... :)
Ingin tampil lebih glamor dan berani? Kamu bisa mencoba teknik merias smokey eyes. Merias mata dengan teknik tersebut dapat mempertegas garis mata dan kesan misterius serta seksi pun langsun terpancar. Berikut inspirasi dari beberapa selebriti dunia dengan make-up mata smokey.

    1. Emma Watson

Bintang 'Harry Potter' itu tampil glamor dengan riasan mata smokey. Emma membuatnya semakin elegan dengan perpaduan warna gold di bagian sisi-sisi mata. Kelopak mata dipulas dengan eyeshadow warna hitam. Bagian bawah ditambah eyeliner. Pada ujung dalam dan luar mata disapukan eyeshadow warna gold. Tidak lupa memulaskan maskara, untuk menciptakan bulu mata yang dramatis.

2. Kristen Stewart

Riasan mata smokey juga cocok sebagai make-up untuk acara Halloween nanti. Tiru gaya make-up ala Kristen Stewart ini. Mata dibentuk cat-eye dengan ujung eyeliner melancip keluar. Eyeliner juga diaplikasikan di garis mata bagian bawah. Tambahkan eyeshadow warna gelap pada ujung luar. Agar tidak tampilan tidak terlalu seram, pulaskan eyeshadow warna ungu di bagian kelopak.

3. Scarlett Johansson

Smokey eyes tidak melulu dengan warna-warna gelap. Seperti Scarlett Johansson yang memodifikasi riasan smokey lebih halus dan elegan. Dasarnya menggunakan eyeliner di bagian atas dan bawah mata. Lalu memulaskan eyeshadow warna biru mint. Terakhir, tebalkan dan lentikan bulu mata dengan maskara.

4. Gwen Stefani

Penyanyi Gwen Stefani tampil dramatis dengan riasan matanya. Nuansa biru tua pada kelopak mata dan bawah mata, eyeliner dan bulu mata yang cukup tebal menghasilkan riasan mata yang bold. Semakin glamor dengan pulasan lipstik warna merah.

5.Keira Knightley

Bintang 'Pirates of the Caribbean' itu tampil dengan riasan smokey yang elegan. Keira lebih memfokuskan pada bulu matanya. Tambahan bulu mata palsu membuat mata Keira yang kecil tampak lebih penuh. Penambahan eyeshadow warna coklat memperkuat kesan smokey.

Sulam Alis Dan Sulam Bibir , Tren Kecantikan Masa Kini

Hi girls , Penampilan, bagi sebagian besar orang khususnya wanita menjadi bagian utama yang harus diperhatikan. Karena penampilan yang prima menunjang kepercayaan diri untuk bertemu dan membaur dengan orang lain. Mendapatkan penampilan yang menarik tak melulu urusan pakaian dan aksesoris penunjang, itu adalah hal kesekian yang perlu diperhatikan. Namun menjadi sangat penting penampilan wajah yang sempurna, karena wajah merupakan cerminan kepribadian seseorang. Nah , kali ini rana mau berbagi info tentang sulam alis dan sulam bibir .... penasaran ??? langsung aja , check this out girls .. :)

Perkembangan teknologi kecantikan belakangan ini sangat memanjakan wanita yang begitu peduli dengan penampilan wajahnya. Mulai dari segala macam metode perawatan wajah hingga baru-baru ini mulai dikenal metode sulam untuk menyempurnakan alis dan juga bibir. Belum banyak orang awam yang mengetahui detail metode sulam alis dan bibir ini karena metode ini termasuk baru di Bali. Hal ini diungkapkan Kompyang Pariadnyani, salah satu therapist yang langsung melakukan proses sulaman pada konsumen, bahwa metode sulam alis muncul pertama di Korea dan belum banyak salon-salon di Bali yang menyediakan metode ini.

Sulam alis, ungkap Pariadnyani merupakan proses aplikasi tinta yang berfungsi mengisi bagian-bagian alis yang kosong, menggantikan alis-alis rambut. “Berbeda dengan proses mentato alis, karena kalau tato prosesnya blok dan tinta yang digunakan adalah bahan kimia. Namun sulam alis, tinta yang digunakan berbahan herbal makanya hanya bertahan dua hingga lima tahun saja,”terang pemilik Adibi Salon dibilangan Renon Denpasar. Selain mengisi bagian alis yang kosnong, sulam alis juga disisipkan diantara rambut alis asli dan membuatnya terlihat lebih tebal sekaligus alami. Teknik sulam alis menggunakan alat khusus yang disebut embroidery machine yang dapat menghasilkan garis salur-salur di bagian kulit alis bagian luar (epidermis).

Alat yang digunakan jauh dari menyeramkan, ungkap ibu tiga putra ini, berupa pena unik yang dilengkapi dengan motor penggerak didalamnya. Yang bisa bergerak dengan kecepatan tinggi untuk menggambar alis sesuai dengan yang diinginkan. Pada ujung alt tersebut, taelah dioleskan tinta khusus yang terbuat dari bahan-bahan herbal dengan warna yang dapat disesuaikan dengan warna alis yang asli. Pengerjaan awal adalah menyesuaikan bentuk tulang alis kemudian meratakan dan terakhir adalah menyulam rambut-rambut alis baru. “Proses sulam dan warna tinta herbal membuat alis terlihat alami dan lebih popular dibandingkan tato alis. Untuk hasil yang maksimal, pengerjaan sulam alis ini memakan waktu satu setengah jam hingga dua jam,”lanjutnya.

Pun dengan wanita yang ingin mendapatkan bentuk bibir yang penuh, sensual dan berwarna sesuai dengan selera. Hingga bangun tidur pun sudah sempurna, tak perlu lagi berlama-lama mematut diri didepan cermin. Karena tak hanya alis yang bisa disulam, bibir pun kini bisa disulam. Tujuan utama sulam bibir, menurut Pariadnyani  adalah untuk menciptakan bentuk bibir yang lebih ideal, yang paling sering dilakukan adalah memperbaiki garis bibir agar lebih simetris. Garis bibir, bisa dimanipulasi sehingga bibir terlihat jadi lebih penuh. “Anda jug bisa memilih warna bibir sesuai selera. Pewarnaan dari sulam bibir ini dapat bertahan dua hingga lima tahun dengan syarat Anda harus rajin merawatnya,”beber Pariadnyani.

Menjadi cantik dengan cara praktis seperti dengan sulam bibir dan alis ternyata juga harus mematuhi persyaratan untuk pantang pada suatu hal. Seperti pada sulam alis, seminggu setelah sulam alis tidak boleh kena air, tiga hari pertama tidak boleh makan seafood dan setiap malam memakai obat secara teratur. Sulam bibir jauh lebih banyak pantangan, seperti setelah sulam bibir 24 jam tidak boleh sikat gigi, harus dijaga bersih tidak boleh kena kotoran. Selama satu minggu tidak boleh makan gorengan, seafood dan makanan pedas. Juga banyak makan buah dan sayur agar bibir cepat sembuh. Selama belum terkelupas, bibir tidak boleh kena air, sabun dan kosmetik.

So , gimana ladies ? tertarik untuk mencoba ?

 perlu memulaskan lipstik berulang. 

Trik Make up untuk berbagai wajah

hi guys , kali ini rana mau posting tentang make up ... buat yang penasaran ... check this out :)

Setiap orang dilahirkan dengan karakter wajah yang berbeda. Saat menggunakan make up, sebaiknya perhatikan bentuk wajah Anda untuk hasil yang maksimal. Masing-masing bentuk wajah memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Dengan mengetahui karakter terbaik wajah, Anda bisa memperoleh tata rias terbaik yang membuat penampilan lebih menarik. 

Wajah bulat 
Si wajah bulat memiliki dahi dan bagian rahang bawah yang hampir sama lebar. Haluskan garis wajah agar lebih ramping dengan membentuk ilusi yang tepat. Gunakan alas bedak dengan warna lebih gelap satu tingkat dari wajah Anda pada bagian samping wajah dan pipi. Cara ini bisa membuat ilusi wajah lebih ramping. 

Untuk rias mata, pelajari gaya mata kucing saat membentuk garis mata untuk menarik perhatian pada bagian atas wajah. Gunakan eyeliner sedikit lebih panjang dari sudut mata bagian luar untuk membentuk efek mata kucing. Sempurnakan dengan perona mata berwarna gelap untuk membuat bagian mata lebih menarik. 

Wajah hati 
Dahi lebar dan mengecil di bagian dahu membuat wajah terlihat seperti bentuk hati. Maksimalkan bagian tengah wajah. Cara ini bisa membuat bagian bawah tidak terlalu kecil. Jauhkan perhatian dari tulang pipi dan bagian mulut dengan menggunakan warna-warna netral. Sebaliknya, gunakan tata rias mata yang menarik perhatian dan dramatis untuk mengangkat perhatian ke bagian tengah dan atas wajah. 

Ciptakan ilusi wajah lebih oval dengan menggunakan alas bedak. Caranya gunakan alas bedak untuk menciptakan garis yang proporsional antara dagu dengan bagian atas wajah. Gunakan alas bedak sedikit lebih terang dari warna kulit pada bagian dagu dan oles rata pada bagian samping wajah hingga membentuk garis yang sempurna.  

Wajah oval 
Pemilik bentuk dahi dan dagu yang proporsional dan wajah yang panjang mempunyai banyak keuntungan. Wajah oval bisa bereksplorasi dengan berbagai gaya make up. Namun jika tidak berhati-hati, pemilik bentuk wajah yang bisa dibilang sempurna ini juga bisa merusak kelebihan bentuk wajahnya.  

Kuncinya adalah keseimbangan. Jika akan menggunakan tata rias yang menekankan pada bagian mata, sebaiknya gunakan warna yang ringan pada bagian bibir. Gunakan alas bedak yang satu warna lebih muda pada bagian sekitar mata dan hidung untuk membuat garis tulang pipi lebih sempurna. 

Wajah kotak
Dahi, pipi, dan dagu pemilik wajah kotak terbentuk dengan lebar yang hampir sejajar. Garis wajah terlihat sedikit lebar dan agak kaku. Hindari make-up yang terlalu berat untuk pemilik wajah kotak. 

Gunakan pemulas mata dan bibir dengan warna sedikit lebih gelap dari kulit untuk memusatkan perhatian pada bagian tengah wajah. Lalu pilih warna yang lembut dan terang pada bagian wajah lain terutama pada bagian sisi untuk memperhalus garis wajah. Untuk menarik perhatian dari garis samping wajah yang kaku, sapukan perona pada bulatan atas pipi.

gimana ?? udah tau belum make up yang cocok buat kamu ???

TIPS MENGETAHUI AURA ANDA

 

Hi girls , buat kalian yang ingin mengetahui warna aura dari orang lain , simak artikel berikut ini :

 
Dengan kemajuan teknologi aura dapat di foto sehingga tampak aura yang di miliki seseorang, sayangnya tidak semua orang bisa menikmati teknologi ini. Ada cara sederhana yang bisa Anda coba. Lakukan dengan perasaan, sehingga Andatidak merasa melakukan tindakan yang konyil. Dengan sering melakukan percobaan ini, Anda akan lebih mampu untuk melihat warna dari aura, kususnya aura pada diri Anda sendiri. Mulailah dengan menetahui warna pada diri Anda sendiri, lalu cocokkan hasil yang Anda dapat dengan sifat Anda sendiri. Setelah Anda mengetahiu warna aura diri Anda dan sesuai dengan sifat Anda, Anda bisa melakukan pada orang lain.

1. Melihat Aura Dengan Jari Tangan
Carilah tembok yang berwarna putih, lalu duduklah dengan tenang pada jarak 1/2 meter dari tembok. Ambil nafas sebanyak mungkin dan tahan selama mungkin. Lakukan sebanyak 5 kali. Gosoklah kedua telapak tangan hingga terasa hangat. Tempelkanlah masing-masing jari tangan kanan dan kiri saling berpasangan. Letakkanlah kedua tangan yang masih berpasangan tadi 30 cm didepan mata dengan latar belakang tembok berwarna putih. Renggangkanlah perlahan-lahan kedua telapak tangan saling menjauh. Perhatikanlah, antara kedua ujung jari tadi akan mengeluarkan garis cahaya putih. Itulah aura yang memancar dari ujung jari kita.

2. Melihat Aura Dengan Telapak Tangan
Tariklah nafas dan gosokkanlah kedua telapak tangan seperti pada cara No. 1. Tempelkanlah salah satu telapak tangan pada tembok yang berwarna putih. Tariklah nafas, tahan dan hembuskanlah. Lepaskan telapak tangan dari tembok. Amatilah bekas telapak tangan yang tertinggal ditembok. Itulah aura yang memancar dari telapak tangan dan lama kelamaan akan larut dalam aura alam.

3. Melihat Aura Diri Sendiri
Letakkanlah cermin besar dihadapan kita. Duduklah dengan tenang. Usahakanlah latar belakang tembok berwarna putih dan penerangan berupa lampu neon. Tariklah nafas sebanyak mungkin dan tahanlah selama mungkin. Ulangilah sebanyak 5 kali. Tataplah bayangan diri kita yang ada dicermin. PAndangan mata diusahakan tidak melihat tubuh maupun bayangan tubuh, namun lihatlah batas tepian kepala dengan latar belakang tembok. Setelah pAndangan mata kita terfokus, maka perlahan-lahan dari kepala dan bahu akan keluar cahaya aura kita. Sinar yang pertama kali terlihat, biasanya berwarna putih. Putih ini biasanya bukan merupakan warna aura kita yang sesungguhnya, melainkan dari warna aura yang sesungguhnya. Tataplah terus sampai kita melihat warna lain yang tidak berubah. Setelah berhasil, mulailah untuk melihat aura orang lain.

4. Melihat Aura Orang Lain
Mintalah bantuan seseorang yang akan menjadi objek untuk berdiri didepan tembok yang berwarna putih. Usahakanlah penerangan didalam ruangan dibuat remang-remang atau redup. Berdirilah lebih kurang 3 meter didepan objek. Fokuskanlah pAndangan mata pada bagian tepi kepala dan bahu objek. Perlahan-lahan akan keluar sinar aura dari tepi kepala objek. Fokuskanlah pAndangan pada seluruh tepian tubuh objek, maka seluruh tubuh objek akan memancarkan warna aura.

gimana ? gimana ? udah ketahuan belum aura temen kamu ? :)

Makna Aura Berdasarkan Warna

 


Hi girls , aura kamu bisa ditentukan lewat warna loh , ga percaya ??? yuuk langsung simak info berikut ini :

MERAH

Jika seseorang pancaran auranya berwarna merah berarti ia dipenuhi sifat kuasa dan ego untuk mencapai kesuksesan.Warna merah ini sering tertahan dimasa kecil, dimana dari lingkungan keluarganya dipaksa untuk menyesuaikan diri dengan cita-cita keluarga, sehingga tampak keruh dan berantakan.Setelah beranjak dewasa dan mampu hidup mandiri, auranya akan meluas dan ia akan mampu melakukan apa yang seharusnya ia lakukan.
Orang yang mempunyai warna latar aura merah, sifatnya suka memrintah, bertanggung jawab dan mempunyai sifat pemimpin. Mempunyai sifat kasih sayang dan sikap hangat kepada sesama. Merah juga menAndakan sifat berani.Sifat negative dari warna merah adalah penggugup.

JINGGA (Pink)
Seseorang yang pancaran auranya berwarna jingga, maka ia mempunyai sifat kepedulian.Mempunyai sifat alami kemampuan intuitif, bijaksana dan mudah bergaul. Warna jingga mempunyai sifat sebagai juru damai, timbang rasa, praktis. Sifat negatif warna jingga adalah, malas, tidak mampu dan tidak peduli.

KUNING
Seseorang yang pancaranya auranya berwarna kuning, mempunyai sifat yang antusias dan mengasyikan. Berpikir dengan cepat dan menghibur orang lain. Senang berkumpul, menikmati percakapan yang panjang. Senang belajar tapi sifatnya hanya coba-coba sehingga pengetahuanya hanya sebatas kulitnya saja. Warna kuning juga suka dengan gagasan dan berekspresi. Sifat negative dari warna kuning adalah malu-malu dan suka berdusta.

HIJAU
ika seseorang pancaran auranya berwarna hijau, maka ia mempunyai sifat sejuk dan damai dan ia juga berbakat untuk menjadi seorang penyembuh alami. Sikapnya kooperatif, dapat dipercaya, dan murah hati. Sifat hijau menyukai tantangan, bekerja tanpa kenal lelah, mudah dimintai tolong. Sifat negatifnya bersifat kaku dalam memAndang setiap persoalan.

BIRU
Seseorang yang pancaran auranya berwarna biru, orang tersebut secara alami mempunyai sifat positf dan antusias. Warna biru biasanya berhati muda, tulus, jujur dan jika bertindak sesuai dengan pikirannya. Mempunyai kebebasan, tidak suka dibatasi atau dilarang. Menyukai perjalanan, menyaksikan tempat baru dan bertemu dengan orang-orang baru, bisa menutupi perasaan dan bisa menyimpan rahasia. Sifat negatifnya kesulitan menyelesaikan tugas.

NILA
Sifatnya hangat, menyembuhkan dan mengasuh. Senang memecahkan maslah, senang menolong. Sifat negatifnya ketidakmampuan mengatakan “tidak” sehingga sering dimanfaatkan orang lain.

UNGU
Seseorang yang pancaran auranya berwarna ungu, maka ia menyukai kegiatan-kegiatan spiritual dan metafisika. Sifat negatifnya merasa unggul dari yang lain.

PERAK
Mempunyai gagasan-gagasan besar, namun sebagian diantaranya tidak praktis. Sering tidak mempunyai motivasi.

EMAS
Mempunyai kemampuan menangani proyek-proyek dan mempunyai tanggung jawab dalam skala besar. Mempunyai sifat kharismatik, pekerja keras, sabar. Mencapai kesuksesan pada usia lanjut.

MERAH JAMBU
Mempunyai sifat yang tegas, keras kepala, cita-citanya tinggi dan mempunyai perencanaan. Secara alami mereka mereka adalah orang-orang sederhana, tidak berlagak, senang menjalankan hidup dengan tenang.

PUTIH
Sifatnya tidak menonjolkan diri, sederhana, sangat manusiawi laksana orang-orang suci. Tidak mempunyai sifat ego, lebih tertarik pada kesejahteraan orang lain.Intuitif, bijaksana, idealis dan cinta damai.

HITAM
Bila seseorang pancaran auranya berwarna hitam, bisa diartikan orang tersebut diselubungi oleh kemisterian, karena orang ini sifatnya kadang terbuka dan kadang tertutup. Warna hitam bisa diartikan mempunyaisifat yang tidak baik, culas artinya mempunyai maksud jelek terhadap oaring lain yang ditemuinya. Jika warna hitam berkombinasi dengan warna merah, orang tersebut mempunyai sifat yang tidak baik dan jahat.


So , apa aura kamu girls ? :)

Rahasia Kecantikan Kate Middleton

 

 Hi girls , pasti kalian tidak asing dengan nama Kate Middleton ... yuups , beliau adalah istri dari pangeran William ini memiliki sejuta pesona dari ujung kaki hingga ujung kepala , mau tahu rahasianya ? check this out girls  :)

Untuk merawat rambut Kate Middleton yang bersinar dan terbentuk sempurna kalian perlu mengetahui bahwa pada kenyataannya itu semua memerlukan biaya yang tidak murah.

Menurut US Weekly, Kate pergi ke salon favoritnya, Richard Ward Hair and Metrospa di London, tiga kali seminggu. Setiap kunjungannya, ia menghabiskan US$75.

Bila Anda seorang anggota keluarga kerajaan, penampilan adalah segalanya. Kate yang selalu difoto harus terus menjaga penampilan agar senantiasa anggun dan berkelas. Jadi tentu kulitnya, make-up, kuku, dan rambut semua harus sempurna. Mau tau rincian perawatan kecantikan Kate berikut biayanya?

Rambut
a. Biaya blow di salon Richard Ward adalah US$ 75. Tiga kali seminggu akan memakan biaya US$11.732 setahun.

b. ELLE Inggris mengatakan Kate mendapat perawatan infus keratin dengan blow dry berbiaya US$11. Tiga kali seminggu akan memakan biaya US$1.720 setahun.

c. Potong rambut seharga US$242. Setiap enam minggu akan memakan biaya US$2.000 per tahun.

d. Richard Ward mengatakan ia mewarnai rambut Kate dengan L'Oreal Symbio dan Fuente warna organik. Semua itu seharga US$376. Setiap enam minggu akan memakan biaya US$3.008

e. The Duchess menyukai perawatan kerastase seharga US$20 sampai US$30. Itu menghabiskan US$25 sebulan dan US$300 setahun.

Riaswajah
Meski ia mendandani dirinya saat menikah, berikut adalah produk dia dibeli dan gunakan:
a. YSL's Touche Eclat Radiant Touch, US$40
b. Maskara Lancome Hypnose, US$26
c. Lancome Hydra Zen Neurocalm, US$60
d. Laura Mercier Oil-Free Tinted Moisturizer SPF 20, US$42
e. Alas bedak Bobbi Brown, US$46
f. Blush Bobbi Brown Pale Pink, US$24
g. Bobbi Brown Shimmer Brick Compact, US$39
h. Bobbi Brown eye shadow in Ivory, Slate, and Rock Star, masing-masing US$21
i. Bobbi Brown Black Ink Long Wear Gel Eyeliner, US$22
j. Lipstik Bobbi Brown Sandwash Pink, US$23
k. Lip gloss Bobbi Brown Crystal, US$17
Jika ia membeli itu semua tiga kali setahun, semuanya seharga US$1.206.

Kulit
a. Kate menyukai produk Swiss, Karin Herzog, untuk merawat kulitnya. Produk favoritnya adalah pembersih seharga US$50, Vita-A-Kombi 1 US$76, Vita-A-Kombi 3 Zapper Spot US$32, dan krim wajah oksigen US$54. Membeli semuanya setiap tiga bulan akan memakan biaya US$848 setahun.

b. Kate kini juga ketagihan perawatan sengat lebah seharga US$260 oleh Deborah Mitchell. Facial bulanan akan memakan biaya US$3.120 setahun.

c. Kate juga dikatahui membeli Nivea Visage Pure & Natural Moisturising Day Cream at Boots seharga US$8. Setiap tiga bulan akan berbiaya US$32 setahun.

Kuku
Sebelum menikah, Camilla pernah mengajak Kate merawat kukunya oleh Marina Sandoval di Salon Hansford Jo. Mereka menggunakan Allure Essie. Manikur seharga US$58 dan pedikur US$76. Dua mingguan manicure dan pedicure akan memakan biaya US$3.484 setahun.

Tan
Kate Middleton dan adiknya menggunakan spray tan. BellaSugar mengklaim salon yang biasa mereka datangi mematok harga US$118. Jika dia pergi dua mingguan, akan memakan biaya US$2.832 setahun.

Parfum
Middleton mengenakan parfum Illuminum White Gardenia Petals di hari pernikahannya. Harganya US$150 per botol. Membelinya dua kali setahun akan memakan biaya US$300.

Gigi
Menurut Daily Mail, Kate kerap pergi ke dokter gigi Fillion Didier untuk menutup kesenjangan antara dua gigi depannya dengan kawat gigi lingual menggunakan teknologi 3D. Dia konsultasi seharga US$157 dan perawatan dapat menelan biaya sekitar US$7.000 jadi totalnya US$7.157.

Jadi, total perawatan kecantikan Kate Middleton per tahunnya adalah US$37.728 atau sekitar Rp 350 juta. (Beautyonshine/Pri/OL-06) 

50 TIPS DIET SEHAT

hi girls , kali ini rana mau posting tentang diet . buat kalian yang mau diet dangan cara yg baik dan benar , ikuti tips berikut ini ;)

Langsing dan cantik impian semua wanita. Walaupun tidak mudah untuk dilakukan akan tetapi banyak wanita rela menahan lapar dan berolahraga berjam-jam. Diet yang baik bukanlah dengan cara berpuasa tapi juga pengaturan makanan berdasarkan umur dan aktivitas. Berikut beberapa tips yang dijamin membuat diet Anda lebih baik dan sehat.

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana.
2. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.
3. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.
4. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.
5. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.
6. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!
7. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.
8. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.
9. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda
10. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.
11. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bias saling memotivasi.
12. Carilah tahu kebiasaan Anda yang merusak program diet. Jika Anda suka mengemil roti menuju gym, gantilah rute Anda!
13. Minumlah banyak air mineral
14. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.
15. Jika Anda terbiasa makan besar spada akhir pekan.Usahakan snack yang rendah lemak dan kalori tersimpan baik di lemari!
16. Selalu pilihlah porsi terkecil dari menu restoran yang ada
17. Belilah sebuah juicer dan mulailah buat kreasi jus Anda sendiri. Jangan lupa untuk mencoba jus sayuran. Kaya vitamin dan lebih sedikit fruktosa.
18. Jangan berpikir bahwa salad selalu aman dikonsumsi. Mereka biasanya juga dikombinasikan dengan mayonnaise dan keju.
19. Sikatlah gigi Anda jika keinginan ngemil muncul. Rasa makanan menjadi buruk setelah Anda menyikat gigi.
20. Ingin menyantap coklat? Pilihlah low fat coklat!
21. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis.
22. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng.
23. Pilihlah seledri sebagai teman diet yang setia mulai sekarang.
24. Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia Anda.
25. Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan Anda.
26. Hindari mengemil disaat Anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin Anda lakukan tapi tidak sempat!
27. Jangan berpikir bahwa Anda akan mulai berdiet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri Anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada diet Anda.
28. Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.
29. Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas.
30. Tambahkan cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
31. Tambahkan es kedalam minuman Anda. Karena tubuh Anda membutuhkan energi untuk menyesuaikan minuman tersebut dengan suhu tubuh. Yang pada akhirnya akan membakar lemak Anda!
32. Siapkan semua makanan Anda sendiri daripada makanan siap saji. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengontrol asupan gula dan kalori yang dipakai.
33. Untuk mengalahkan rasa lapar ketika memasak, mulailah dengan menyantap sepiring besar salad!
34. Ketika membaca artikel tentang diet yang cocok dengan Anda. Gunting dan tempelkanlah dikulkas Anda!
35. Dapatkan tidur yang cukup! Kelelahan berkepanjangan akan menyebabkan Anda meraih makanan yang tinggi kalori.
36. Susu kedelai merupakan alternatif yang lebih baik untuk mengkonsumsi susu rendah lemak!
37. Kurangi garam Anda!
38. Taruhlah foto di kulkas untuk memotivasi Anda!
39. Go Green! Pilihlah sayuran hijau ataupun teh hijau yang akan memberi kontribusi pada kesehatan Anda!
40. Pilihlah yang diet jika Anda terpaksa minum soda.
41. Untuk pembakaran lemak secara maksimal maka Anda diharuskan untuk mengkonsumi kacang-kacangan!
42. Sangat mudah untuk membuat temu janji di restoran ataupun kafe, Akan tetapi pilihlah tempat yang tidak akan membuat Anda harus makan! Seperti olahraga ataupun kerajinan tangan!
43. Pilihlah tangga daripada lift ataupun eskalator.
44. Hitung budget Anda untuk makanan ataupun snack. Anda bisa mengalokasikan dana tersebut untuk keperluan lain.
45. Pisang adalah makanan terbaik sebelum Anda memulai berolahraga. Pisang dipenuhi dengan potassium yang akan membantu dengan otot dan kadar air dalam tubuh Anda.
46. Jangan lakukan hal lain ketika Anda sedang makan. Jika Anda makan sambil membaca ataupun sambil menonton, Anda akan segera mengasosiasikan kedua kegiatan ini. Anda akan segera makan begitu TV dinyalakan.
47. Pastikan Anda mendapatkan cukup matahari. Vitamin D akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan lebih mempercepat proses metabolisme.
48. Cobalah Herbal Tea secara bergiliran dan pilihlah favorit Anda. Percayalah ini investasi terbaik untuk kesehatan Anda.
49. Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan!
50. Minumlah segelas air dengan perasan jeruk lemon untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda!

Agar Tas Tak Mudah Rusak

Agar tas kesayangan Anda tidak mudah rusak, ikuti tip berikut.

1. Simpan tas dalam kain flanel atau plastik, lalu masukkan dalam ruangan yang kering dan tidak lembap.

2. Jangan lupa mengisi bagian dalamnya dengan kertas pengisi agar bentuk tas tidak berubah. Anda dapat menggunakan kertas koran atau bungkus kado yang sudah tidak terpakai.

3. Masukkan sekantong silica gel ke dalam tas untuk menjaga kelembapannya.

4. Keluarkan tas secara berkala, misalnya seminggu sekali, dan angin-anginkan agar tidak berjamur.

5. Jauhkan dari paparan langsung sinar matahari ataupun cahaya lampu agar warnanya tidak pudar.

Trendseter Fashion Murah ala Michele Obama

Michele Obama

Dunia fashion memang bergerak dinamis, dari tahun ke tahun ada saja trend baru. Kini perkembangan fashion di Amerika cenderung kearah penggunaan busana dengan harga terjangkau namun tetap modis. Trend Fashion Murah ini dipopulerkan oleh Michele Obama.
Sebelumnya menjadi first lady, nama Michele Obama tak dikenal banyak orang. Kini, setelah suaminya menjadi orang nomor satu di Paman Sam nama Michele pun ikut melambung.
Michele Obama digadang-gadang sebagai orang yang paling beranggung jawab terhadap trend fashion di Amerika saat ini. Trend Fashion Murah yang mengedepankan busana dengan model yang tak lekang oleh waktu dan harga yang terjangkau namun tetap modis ini sekarang sedang digandrungi kalangan fashionista.

Saya terpesona dengan citra dinamis dan profesional yang selalu diperlihatkan Michelle Obama. Dia bahkan tidak kehilangan pesona itu dalam balutan busana feminin. Satu hal lagi, dia terlihat hebat dengan menggunakan koleksi seharga USD150 dan justru memilih desainer muda Amerika daripada brand-brand mode Eropa yang kerap menjadi pilihan ibu negara sebelumnya. Jika demokrasi fashion itu ada, maka Michelle Obama adalah dutanya, -Mary Tomer pengamat dan pecinta mode.

Bahkan, Tomer membuat situs khusus mengenai sang First Lady dan menayangkan foto-foto terbaru Michelle, tentu saja dalam balutan busana trendi dan terjangkau, yang menjadikannya ikon mode favorit saat ini.
Situs ini berkembang pesat dengan jumlah pengunjung mencapai ribuan orang dari seluruh dunia. Nah, Tomer jugalah yang akhirnya mempublikasikan buku berjudul “Mrs. O: The Face of Fashion Democracy”.



Buku ini merupakan kumpulan sejumlah wawancara dengan para desainer, seperti Toledo, Wu, Michael Kors, Maria Pinto, dan Isaac Mizrahi.